Video

En frisk rygg 1 (Grodben)  Hur tar jag upp  benen till stående när jag ligger på rygg?
Eller en bra början på dagen.

 

En frisk rygg (2). Var placera mina fötter när jag t.ex. gör sit ups?

 

Varför feldenkrais?

Använd rörlese för att utvecklas – öka din potential

Befria din nacke: del 1

Befria din nacke, del 2

En individuell feldenkrais® lektion (FI)

Medvetenhet genom rörelse (MGR)

Konsten att sakta ner – en väg till bättre prestationer

Edward Yu, Feldenkrais Pedagog och författare till den fantastiska boken The Art of Slowing Down – A Sense-able Approach to Running Faster
I denna video, förklarar Edward varför det inte fungerar att ta i mer, att jobba hårdare inte förbättrar din löpning, men sakta ner kan. Detta är sant när du försöker förbättra någon fysisk prestation (t.ex. promenader, spela tennis, eller trädgårdsskötsel) och inte bara för löpning.

Feldenkrais® och musiker

Feldenkrais® ur en forskares perspektiv

Ännu en MGR lektion

Feldenkrais® ur en elitidrottsmans synvikel

Feldenkrais® kan hjälpa löpare

Hur kan feldenkrais® hjälpa barn