INTELLIGENT RÖRELSE TRÄNING. Feldenkrais.

Feldenkrais kurs med GÖRAN MÖRKEBERG

21 – 22 SEPTEMBER PÅ HILLESGÅRDEN. (mellan Klippan och Ängelholm)

Tänk dig att din andning är fri, att du är i balans, att du känner frihet i dina rörelser!

Kom, upptäck, upplev, lär och ha kul!
21 – 22 september: Lördag 9:30 –  Söndag: ca 15:30

IRT = Intelligent rörelse träning. Feldenkrais

Ger dig ett smartare och hälsosammare alternativ för träning, lärande och bättre prestationer. Istället för att försöka jobba hårdare och göra mer, använder IRT principerna från Feldenkrais-metoden för att hjälpa dig att uppnå de resultat du vill ha. Därmed kommer du att uppleva mindre smärta och märka förbättringar i din träning, din idrott samt allmänt må bättre!

Investering: 3450 kr (inkl. moms) och då ingår boende i enkelrum, lördag till söndag, fika fm. och em, lunch båda dagarna samt kvällsmål lördag och frukost söndag.  Om du bor hemma minskar kursavgiften med 490 kr. (Antalet enkelrum är begränsat först till kvarn gäller, boende i dubbelrum 3375 kr)

Anmäl dig nu!
INTELLIGENT RÖRELSE TRÄNING. Feldenkrais.

Hillesgården

Om du vill komma redan fredag kväll går det att ordna, kontakta Hillesgården direkt. Kostnad 490 kr (enkelrum) alt 750 kr (dubbelrum)  inkl. frukost.

Plats: Hillesgården, en fantastisk plats mellan Klippan och Ängelholm. Vackra omgivningar och  god mat. Vägbeskrivning och kontakt uppgifter till Hillesgården

Kursledare är Göran Mörkeberg, leg sjukgymnast, löpinstruktör och en av Sveriges mest erfarna feldenkraispedagoger. Sedan mer än 30 år har Göran undervisat i hela Europa och hjälpt människor med smärta, neurologiska handikapp, elitidrottare med flera att leva ett bättre liv.

Detta sker genom:

INTELLIGENT RÖRELSE TRÄNING. Feldenkrais.

Göran undervisar

Mjuka, behagliga rörelser i olika ställningar. Rulla, sitta, stå och gå. Samtal och diskussioner och naturligtvis blir det kul!

Under kursen varvas teori med praktiska övningar och tips om hur du kan använda IRT i ditt dagliga liv.

Vi kommer att utforska sambandet/samspelet mellan kroppens  olika delar (fötter, knän, höfter, ryggrad, bröstkorg, händer, armar, huvud, ögon).  Samt hur rörelser påverkar våra tankar och känslor.

Missa inte! Intelligent rörelse träning. Feldenkrais 21 – 22 september på Hillesgården!

Anmäl dig nu!

Mera om IRT:s principer hittar du här i en artikel av John Tarr, min kollega och vän, som tillsammans med mig har utvecklat IRT.