Bättre balans

Denna kurs är avslutad och inget nytt datum är bestämt. Om du är speciellt intresserad av detta tema så hör av dig. kanske kan jag genomföra den på din ort. Kontakt.

Vad är BALANS egentligen?

Balans är något som du förmodligen bara tänker på när du förlorar den. Men vad är det du förlorar? Under 3 onsdagar har du chansen att uppleva några av de grundläggande idéer som informerar dig om din balans och hur du kan förstå den, utnyttja den och leka med den. ”Medvetenhet genom rörelse” lektioner kommer att hjälpa dig utforska hur det är när du är i balans, förlorar den och återfår den igen.

Det kommer att bli kul, intressant och spännande.

Forskning visar att Feldenkraismetoden är ett effektivt sätt att förbättra balansen.

Detta sker med mjuka rörelser som:

  • förbättrar koordinationen
  • förbättrar kroppsmedvetandet
  • förbättrar självförtroendet
  • förbättrar stabiliteten

 

Du hittar några forskningsrapporter här>>