Vem har glädje av feldenkrais metoden?

Fråga

Feldenkrais för vem?

Det korta svaret på frågan är alla.

Men det blir för enkelt, här kommer ett lite längre svar.

Vänster armbåge mot hö knä

Feldenkrais för alla

Feldenkrais metoden handlar ju väldigt mycket om att öka medvetenheten om hur jag använder min kropp och optimera detta. Vi vet ju alla att hur jag rör mig påverkar alla andra aspekter i livet – om rörelser blir lättare, behagligare, mjukare så blir jag gladare, mitt självförtroende ökar och så vidare. Därför är feldenkrais metoden till glädje för:

  • Alla som vill lära känna sig själv – då metoden (bl.a.) handlar om att ta hand om sig själv på ett bra sätt och upptäcka nya möjligheter så påverkar det alla aspekter av våra liv.
  • Läkare, sjukgymnaster, massörer med flera som arbetar med människor som har olika funktionsstörningar (kronisk smärta, neurologiska sjukdomar, ledbesvär m.m.)
  • Föräldrar, vårdgivare som vill hjälpa sina nära och kära.

    tennis

    Feldenkrais för idrott, dans, musik m.m..

  • Terapeuter och psykologer – rörelse och förmåga att känna har en positiv effekt på hela människan och gör återhämtning mera effektiv.
  • Tränare, coacher inom idrott, aktiva motionärer, idrottare, skådespelare, dansare, sångare, musiker – Ökad känsla för kroppen ger bättre resultat i vad du än gör.

Du kan prova redan idag.
Här hittar du några korta videon.  Vill du göra mer så finns det några ”Medvetenhet genom rörelse-lektioner” du kan göra här.

För individuella lektioner (FI) kontakta Göran eller om du bor långt från Malmö så hittar du andra svenska feldenkraispedagoger här.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.